5 Τροφές που Απαγορεύεται να Φας Πριν Πέσεις Για Ύπνο (και 5 που Επιτρέπονται!)

Ένας καλός βραδινός ύπνος είναι σημαντικός όχι μόνο για την υγεία μας, αλλά και για να έχετε καλή διάθεση την επόμενη μέρα. Είτε αν κοιμάστε σαν πουλάκια είτε στριφογυρνάτε έχοντας αϋπνίες, εξαρτάται από το τι έχετε φάει για βραδινό. Κάναμε μια μικρή έρευνα τι επιτρέπεται και τι πρέπει να αποφεύγετε στο βραδινό σας γεύμα, αν θέλετε να κοιμάστε καλά. Δεν επιτρέπεται 1. Τζιζμπέργκερ με μπέικον Το πρόχειρο φαγητό είναι εχθρός όχι μόνο της υγείας μας, αλλά και του ύπνου μας. Το μπέικον περιέχει αρκετό λίπος που ενεργοποιεί την παραγωγή στομαχικών οξέων και προκαλεί καούρα. 2. Κρασί ...

Δημοφιλέστερες Ειδήσεις