POPADSMME

Παίρνει μια πετσέτα και αρχίζει και την γυρίζει με το σώμα της, σχηματίζοντας τον αριθμό 8.. Δεν φαντάζεστε γιατί…

Το καλοκαίρι μπορεί να μας αποχαιρέτησε και φεύγοντας μας άφησε και μερικά κιλάκια παραπάνω Τα κιλά ωστόσο αυτά αν θέλετε να τα ξεφορτωθείτε υπάρχει ένας πολύ έξυπνος τρόπος για να το κάνετε. Αν θέλετε ο χειμώνας να σας βρει ακόμα πιο αδύνατες δείτε μια απλή άσκηση που μπορείτε να κάνετε για λίγα λ… Το καλοκαίρι μπορεί να μας αποχαιρέτησε και φεύγοντας μας άφησε και μερικά κιλάκια παραπάνω Τα κιλά ωστόσο αυτά αν θέλετε να τα ξεφορτωθείτε υπάρχει ένας πολύ έξυπνος τρόπος για να το κάνετε. Αν θέλετε ο χειμώνας να σας βρει ακόμα πιο αδύνατες δείτε μια απλή άσκηση που μπορείτε να κάνετε για λίγα λεπτά κάθε μέρα και πραγματικά κάνει θαύματα Δείτε πόσο εύκολη είναι: Πάρτε ένα ράβδο γυμναστικής ή, αν δεν έχετε, μια κανονική πετσέτα. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να μετακινείτε έτσι το σώμα σας μαζί με την πετσέτα ή το ράβδο ώστε να σχηματίζεται φανταστικά τον αριθμό 8 με το σώμα σας, κρατώντας τα πόδια σας σταθερά στη θέση τους. Προσπαθήστε να διατη ...

Δημοφιλέστερες Ειδήσεις